Пелагея недавно очень сильно похудела. Правда ли, что скинуть лишние килограммы ей помогли какие-то ягоды и семена?
«Никаких ягод, ядов, грибов и других БАДов Пелагея не принимала! Никаких интервью в пользу этих средств не давала! Вас разводят», - крупными буквами написано на первой странице официального сайта Пелагеи.
Мошенники всех мастей решили подзаработать на певице и стали врать, что именно их препараты (ягоды, семена, жиросжигающие жвачки, коктейли и др.) помогли ей похудеть.
На самом деле секрет стройности Пелагеи до банальности прост - правильное питание. «На протяжении 28 лет я думала, что, съедая иногда пирожок-другой, я всё-таки смогу похудеть.
Ничего подобного! - говорит Пелагея. - Похудеть можно только в том случае, если человек полностью меняет стиль жизни, начинает есть правильно, понемногу и нежирную пищу.
Рыбку на пару, зелень, овощи, гречку, лёгкие супчики. Только такой рацион может помочь стать человеку стройным, а не какие-то там БАДы, непонятные ягоды и семечки».
Без мяса, но с пельменями
Вегетарианкой певица стала почти пять лет назад. Пелагея вообще не ест мясо и птицу, но не отказывается от рыбы, морепродуктов и яиц. «Правда, когда бабушка на Новый год готовит пельмени, я не могу от них отказаться.
Потому что пельмени вкусные, потому что бабушку расстраивать не хочется... Но это исключение из правил», - призналась Пелагея в одной из телепрограмм.
Пряный суп с креветками от Пелагеи Креветки - 0,5 кг Тыква - 0,5 кг Помидоры - 3 шт. Морковь - 2 шт. Чеснок - 2 зубчика Апельсин - 1 шт. Растительное масло - 0,5 стакана Тыквенные семечки - 0,5 стакана Сушёные тимьян, базилик, куркума - по щепоткеКак готовить:Тыкву и морковь нарезать брусочками, помидоры разрезать на половинки.
Приготовить соус из растительного масла, тимьяна и базилика. Обмакнуть овощи, а также чеснок в соус и выложить на противень на пекарскую бумагу. Запекать в духовке при +200˚С 15-20 минут.
Креветки обжарить до готовности. Тыквенные семечки прокалить на сковороде без масла. Запечённые морковь и тыкву измельчить в блендере до состояния пюре. Перелить в кастрюлю.
Добавить горячую воду, щепотку куркумы, соль и свежевыжатый апельсиновый сок. Перемешать. При подаче на стол в тарелку с супом положить половинку помидора, креветки, посыпать семечками и поперчить по вкусу.
Пряный суп с креветками от Пелагеи
Ингредиенты:
Креветки - 0,5 кг
Тыква - 0,5 кг
Помидоры - 3 шт.
Морковь - 2 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Апельсин - 1 шт.
Растительное масло - 0,5 стакана
Тыквенные семечки - 0,5 стакана
Сушёные тимьян, базилик, куркума - по щепотке
Как готовить:
Тыкву и морковь нарезать брусочками, помидоры разрезать на половинки.
Приготовить соус из растительного масла, тимьяна и базилика.
Обмакнуть овощи, а также чеснок в соус и выложить на противень на пекарскую бумагу. Запекать в духовке при +200˚С 15-20 минут.
Креветки обжарить до готовности.
Тыквенные семечки прокалить на сковороде без масла.
Запечённые морковь и тыкву измельчить в блендере до состояния пюре. Перелить в кастрюлю. Добавить горячую воду, щепотку куркумы, соль и свежевыжатый апельсиновый сок. Перемешать.
При подаче на стол в тарелку с супом положить половинку помидора, креветки, посыпать семечками и поперчить по вкусу.
.jpg "border=\"1\"")
