У красавицы-певицы Веры Брежневой двое детей и наверняка тяжёлый гастрольный график, где нет времени на особые занятия и косметологов. Как ей удаётся так хорошо выглядеть?
Сергей Грачёв, «АиФ. ПРО Здоровье»: Вера, вас называют то «секс-символом года», то «женщиной года». Как вы относитесь к подобным титулам?
Вера Брежнева:
Конечно же, как и любой девушке, мне это приятно, хотя я и не отношусь серьёзно к подобным званиям. Друзья надо мной, правда, подтрунивают. Встречают меня и смеются, мол: «Вау, наша женщина года идёт!» Но я-то знаю, они мною гордятся. За последние несколько лет я действительно много сделала - дочку родила, продолжаю сольную карьеру, продолжаю карьеру телеведущей...
- А если бы вам предложили передать титул «Женщина года», кому бы вы его отдали?
- Странные вы какие-то! Это с какой радости я буду его кому-нибудь передавать?! Я, конечно, занимаюсь благотворительностью, но не в этой сфере! (Смеётся.)
- У вас две дочери, а сыном не хотели бы обзавестись?
- Наверное, хотела бы, но тут уж как Бог даст. Взять, например, моих родителей: как ни хотели они мальчика, а родились четыре девочки. В итоге они оставили попытки... (Смеётся.) Как будет в моём случае - не хочу загадывать.
- А ещё говорят, что вы, как Мадонна, подались в каббалу, и именно она помогает вам так сногсшибательно выглядеть. Это правда?
- Ой, зачем вы читаете всю эту чушь? Интернет, жёлтые издания - это большая помойка. Я к каббале никакого отношения никогда не имела и не имею.
Всё это сплетни и слухи! Я к ним на самом деле уже привыкла. Хотя порой всё же бывает неприятно. Приходится объяснять друзьям и близким, где правда, а где ложь. Но добиваться опровержения каждой сплетни у меня нет ни времени, ни желания. Я пустила этот процесс на самотёк.
Решила, пускай пишут и сочиняют, что хотят. К тому же иногда слухи и сплетни могут и повеселить.
- Например?
- Например, когда я родила дочку, где-то написали, что я родила мальчика. Более того, назвали имя, которое я якобы придумала сыну. В итоге друзья, знакомые звонили мне и настороженно спрашивали: «Вера, ты нас обманула? У тебя всё-таки мальчик? Ты что-то скрываешь?» И смех, и грех, честное слово!
Топ-5 секретов хорошей фигуры от Веры Брежневой*
1. Тренируйтесь в любое время дня
«Я жаворонок, мне удобнее тренироваться утром - я чувствую себя более активной и спортивной. Но, когда у меня нет такой возможности, я делаю это в любой момент!»
2. Не используйте тяжёлый вес, работайте с весом своего тела
«Тяжёлые веса должны носить мужчины. Я хочу иметь женственное, красивое, рельефное, гибкое, пластичное и выносливое тело».
3. Одна минута занятий лучше, чем ничего
«Я занимаюсь от 1 минуты до 1 часа - в зависимости от того, насколько плотный мой график. За 5 минут я могу успеть сделать упражнения для пресса, за 10 минут проработаю пресс и ягодицы».
4. Пейте чистую воду во время тренировки
«На тренировку я беру пол-литровую бутылку воды. Мой тренер говорит: надо пить маленькими глотками, когда испытываешь жажду».
5. Прекратите есть за 1 час до тренировки
«Заниматься с полным животом неудобно. Ну а после тренировки, для того чтобы оставаться стройной, я стараюсь не есть ещё час».
«Хочешь есть? Выпей воды!» - ещё один девиз певицы.
* Полностью описание тренировок певицы можно найти на её официальном видеоканале в Youtube.
.jpg "border=\"1\"")
