Пятница, 21.02.2020, 16:36
    ZNAMENITOSTI
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
 

Все новости   | Шоу-бизнес  | Юмор  |  Кино Театр  | Телевидение  | Спорт  |  Фото  |  Форум   |  Ушедшие

 
 
Категории
Знаменитости
Шоу-бизнес
Кино, театр
Телевидение
Юмор
Спорт
Ушедшие
Великие люди, Большой страны
 
Мини-чат

   
 Знаменитости
Главная » 2015 » Март » 16 » Глюк’oZa: «Всегда болтаю с мужем перед сном»
10:48
Глюк’oZa: «Всегда болтаю с мужем перед сном»

 

 

 

             Это только с виду кажется, что знаменитости целыми днями ходят по вечеринкам и дорогим магазинам. У них тоже полно забот. Чтобы все успеть, приходится жить по строгому графику. Вот и Наталья Чистякова-Ионова не исключение. Woman's Day расспросил певицу о ее режиме.

Подъем

– Часто провожаю дочь Лиду в школу, поэтому приходится вставать в 7 утра. В другие дни просыпаюсь в 9–11 часов, потом спорт, поздний завтрак, занятия вокалом, английским языком, какие-то домашние дела, сборы на съемки или концерт.

Зарядка

– Три раза в неделю занимаюсь йогой или пилатесом. Эти занятия начинаются в 10 утра.

Завтрак

– Около 11 часов утра. Иногда в 8–9 часов утра, в зависимости от планов на день. Идеальный завтрак − не на бегу, когда встаешь не по будильнику. И в кругу близких. Завтракаю легко – йогурт, мюсли, фреш, хлопья. Никаких бутербродов. Часто на моем столе бывают сырники или блинчики. Обожаю блины с вареньем, и утро – идеальное время для них.

Полезный труд

– Всю активную часть дня работаю. Стандартная схема: днем – съемки и интервью, вечером – концерт. Зачастую возвращаюсь домой далеко за полночь, поэтому и позволяю себе просыпаться в 11 утра.

Обед

– В любом месте – дома, в ресторане или в съемочном павильоне. С собой всегда вожу перекус, так как считаю, что голодать категорически нельзя. Питаюсь маленькими порциями, но часто, 5–6 раз в день. Люблю есть в компании.

Чтение

– Читаю книги не каждый день, но обязательно на гастроли беру с собой книжку. Соцсети же, наоборот, неотъемлемая часть моей жизни. Близкие ругаются из-за того, что часто видят меня с телефоном в руках.

Свободное время

– Его стараюсь уделять семье, а потом уже друзьям и разным новым увлечениям.

Ужин

– В 20 часов. Чаще приходится ужинать вне дома, поэтому стараюсь перехватить кого-то в городе из друзей, кто так же, как и я, пережидает пробки (живу за городом).

Отбой

– За полночь. Стараюсь перед сном не пользоваться телефоном. Принимаю душ, ванну, умываюсь… Но самое важное, если и я, и муж Саша в Москве, наболтаться всласть перед сном.

 

Категория: Шоу-бизнес | Просмотров: 338 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2020
Войти
Искать
     
Ваша реклама

 

  • Обмен подписчиками и лайками в инстаграм. Регистрация
  • instagram @awtoawarii
  • НОВОСТИ
  • Интернет магазин СЕКС МАШИН
  • Новые русские сериалы
  • Аренда - Строительство - Недвижимость - ЖКХ
  • 20% с каждого заказа - партнерская программа Top Shop!
  • Кулинарные рецепты
  • Теги
    Анна Семенович телеведущая Наташа Королева спортсменка тенис знаменитости Певица Жанна Фриске красавица актриса ушедшие звезда Актеры Глухарь шоу бизнес Виктория Тарасова кино театр Светлана Ходченкова фото Юлия Савичева фото фото Настя Задорожная Новости Телевидение Кино театр Тина Канделаки Спорт модель знаменитости фото русская ким кардашьян

     
    Новости
     
    Форум

    Дженнифер Лопес своими ягодицами призвала голосовать за 
     

    Омаров и Бородина 
     

    Наташа Королева (Порывай 1973) 
     

    Павел Прилучный (1987) 
     

    Алена Шишкова и Тимати 
     

    Кержаков и Тюльпанова 
     

    Ксения Бородина 
     

    «Дикая роза» 25 лет спустя: Вероника Кастро одинока 
     

    Анастасия Мыскина и Сергей Мамедов 
     

    Ксения Данилина и Влад Топалов. 
     

    Степан Меньщиков и Евгения Шамаева. 
     

    Надежда Оболенцева и Айрат Исхаков. 
     

    Дарья Дмитриева и Александр Радулов 
     

    Андрей Гайдулян и Диана Очилова. 
     

    Дмитрий Клейман и Виктория Дайнеко 
     
     

    Все новости   | Шоу-бизнес  | Юмор  | Кино, Театр  | Телевидение  | Спорт  |  Фото   |  Форум   |  Ушедшие

     

    Rambler's Top100
    Контакты:  znamenitosti@rudecom.ru