Воскресенье, 21.01.2018, 01:57
    ZNAMENITOSTI
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
 

Все новости   | Шоу-бизнес  | Юмор  |  Кино Театр  | Телевидение  | Спорт  |  Фото  |  Форум   |  Ушедшие

 
 
Категории
Знаменитости
Шоу-бизнес
Кино, театр
Телевидение
Юмор
Спорт
Ушедшие
Великие люди, Большой страны
 
Мини-чат

   
 Знаменитости
Главная » 2017 » Декабрь » 6 » Тина Канделаки рассказала, как похудеть дешево и сердито
18:00
Тина Канделаки рассказала, как похудеть дешево и сердито




Телеведущая раскрыла секрет собственных тренировок, пояснив, что тратить деньги на специальные диеты совершенно не стоит. Полезные каши можно приготовить самостоятельно.

А для занятий не требуется спортзал.

Как похудеть к Новому году? Чем ближе к празднику, тем острее встает этот вопрос. Тина Канделаки поделилась в Instagram собственной программой тренировок, которая отлично подойдет для тех, кто не может ежедневно ходить в фитнес-клуб.

Думается, женщине, которая не только руководит спортивным каналом «Матч!», но и сама находится в отличной форме, можно верить.

Тренироваться по методу Канделаки можно и дома, выделяя для этого некоторое время по утрам. «Конечно, хочется спать: на улице темно, ночь, только-только светает», – призналась Канделаки.

Но тут же призвала собраться и заняться делом: «Товарищи, держитесь, надо!»

Список упражнений кардио-тренировки невелик, главное – четко соблюдать рекомендуемое количество подходов. Полностью программа выглядит так:

бег – 10 минут (пульс – до 140 ударов в минуту);

потом 1000 прыжков на скакалке;

затем еще 10 минут легкого бега (пульс – до 140 ударов в минуту);

далее 500 прыжков на скакалке;

в финале – 5 минут ходьбы.

Запомнить несложно. А чтобы еще сильнее проникнуться духом тренировки и на 100% стать как Канделаки, приготовьте на завтрак кашу. Свою, ячменную, сваренную утром, Тина тоже продемонстрировала:

«Вот вам каша самая что ни на есть обычная. Не надо на диеты тратить деньги, ездить куда-то. Это вообще не сложно, ни готовить, ни есть. Сегодня эта каша, завтра полба будет».


Категория: Телевидение | Просмотров: 33 | | Теги: Телевидение, Тина Канделаки, как похудеть | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2018
Войти
Искать
     
Ваша реклама

 

  • Обмен подписчиками и лайками в инстаграм. Регистрация
  • instagram @awtoawarii
  • НОВОСТИ
  • Интернет магазин СЕКС МАШИН
  • Новые русские сериалы
  • Аренда - Строительство - Недвижимость - ЖКХ
  • 20% с каждого заказа - партнерская программа Top Shop!
  • Кулинарные рецепты
  • Теги
    Анна Семенович телеведущая Наташа Королева спортсменка тенис знаменитости Певица Жанна Фриске красавица актриса ушедшие звезда Актеры Глухарь шоу бизнес Виктория Тарасова кино театр Светлана Ходченкова фото Юлия Савичева фото фото Настя Задорожная Новости Телевидение Кино театр Тина Канделаки Спорт модель знаменитости фото русская ким кардашьян

     
    Новости
     
    Форум

    Анастасия Мыскина и Сергей Мамедов 
     

    Ксения Данилина и Влад Топалов. 
     

    Степан Меньщиков и Евгения Шамаева. 
     

    Надежда Оболенцева и Айрат Исхаков. 
     

    Дарья Дмитриева и Александр Радулов 
     

    Андрей Гайдулян и Диана Очилова. 
     

    Дмитрий Клейман и Виктория Дайнеко 
     

    Морелла и Авраам Руссо 
     

    Илья Глинников и Екатерина Никулина 
     

    Армен Джигарханян и Виталина Цымбалюк-Романовская 
     

    Виктория Боня и Алекс Смерфит 
     

    Анастасия Волочкова (1976) 
     

    Тина Канделаки (1975) 
     

    Вера Брежнева (Галушка 1982) 
     

    Ирина Салтыкова 
     
     

    Все новости   | Шоу-бизнес  | Юмор  | Кино, Театр  | Телевидение  | Спорт  |  Фото   |  Форум   |  Ушедшие

     

    Rambler's Top100
    Контакты:  znamenitosti@rudecom.ru